Meine Abnahme begann im Mai 2013 mit stolzen 140 kg auf 163cm Länge verteilt. Huuups, ich war quasi ein ganz schön dickes Ding.

Wieso genau dann? Ich war endlich durch mit meinen Prüfungen für mein Fachabitur und hatte ganze drei Monate Zeit bis zu meinem Ausbildungsbeginn, meinen Körper von einem XXL Leben in ein normales Leben umzustellen.. Ich sag Euch, das war alles andere als einfach, mein Körper hat sich am Anfang ganz schön gewährt.

Von Mai 2013 bis April 2014 nahm ich rund 43 Kilo ab.  Man war das ein tolles Gefühl und natürlich auch eine große Zahl, aber gut, wer viel wiegt, der nimmt natürlich am Anfang auch viel schneller ab. Auf jeden Fall machte sich bereits nach diesen 43 Kilo's ein ganz anderes Lebensgefühl breit. Ich bekam ein ganz anderes Selbstbewusstsein, was auch gut so war.. Ich strahle plötzlich Lebensfreude aus und ich fühlte mich einfach super wohl in meiner Haut. Ich war also bei ca. 97 Kilo. NATÜRLICH immer noch zu viel bei meiner Größe. Aber irgendwie war es mir erst einmal egal und ich blieb für die nächsten 2 Jahre auch in diesem Kilobereich stehen..

Ja, irgendwie ruhte ich mich dann ziemlich lange auf diesen ca. 97 Kilo aus (Mai 2014-August 2016). Ich startete zwar immer mal wieder Abnehmversuche in dieser Zeit, aber irgendwie hielt das immer nur ein paar Wochen/Monate an und dann nahm ich das, was ich wieder abgenommen hatte auch direkt wieder zu. Im Juni 2014, lernte ich auch meinen Freund kennen, ich war also frisch verliebt und an der Aussage "Wenn man in einer Beziehung ist, wird man fauler oder ruht sich darauf aus" ist wohl zumindest bei mir etwas wahres dran. Denn irgendwie bekam ich die Kurve dann so überhaupt mal gar nicht mehr. Also wirklich null, ich pendelte immer so zwischen 98-92 Kilo in diesen 2 Jahren.. Heute ärgere ich mich sehr darüber, dass das solange angehalten hat, diese Phase. Aber ich denke das ist Menschlich und gehört auch mal dazu. Für mich zumindest. Ich habe halt ziemlich lange gebraucht, aus dieser Phase raus zu kommen..

Diese Phase Endete bei mir schlagartig im August 2016. Mein Freund und ich waren im Ägypten Urlaub und als wir aus dem Urlaub wieder kamen und uns  die Urlaubsfotos angesehen haben, dachte ich nur so "Oh Ina, NEIN! SO fühlst du dich einfach nicht mehr wohl.. " und ich war schockiert von den Fotos, ja ich habe später für mich alleine dann geweint.. ich wollte doch noch mindestens 25-30 Kilo abnehmen.. Diese Urlaubsfotos, haben mich GOTT SEI DANK zurück geholt und ich wusste ich muss jetzt was tun um nicht wieder zu sehr in alte Muster zu verfallen, denn ich nahm wieder zu und nicht wie eigentlich geplant ab.. Also Begann meine 2. Abnehmphase nach diesem Urlaub und darüber bin ich so Dankbar.

Meine 2. Abnehmphase und somit auch die Phase, in der ich mich aktuell befinde startete Ende August 2016 mit 98 Kilo.. Ich setzte mich allerdings nicht unter Druck, ich sagte mir, es wird eben so lange dauern, wie es dauern wird. Mein Ziel war es lediglich jeden Monat um die 1-3 Kilo abzunehmen. Ich sagte mir ebenso, ich will mir nicht alles verbieten und bewusst zwischendurch etwas gönnen, um nicht zu schnell etwas zu vermissen und dadurch dann wieder schwach zu werden. & Ja wie soll ich es anders sagen, jetzt (Stand 11.02.2017) befinde ich mich bei 78,4 Kilo. 😍 Das ist so ein tolles Gefühl, jetzt schon. Ich bin unfassbar stolz auf mich. 

Mein Ziel ist es erst einmal auf 67,4 Kilo zukommen. Das ist die Zahl die mir die Körperfettwertanalysewaage unter Berücksichtigung des Fettanteils, Muskelanteils etc. errechnet hat. Wieso auch immer, habe ich mich erst mal auf diese Zahl versteift.

Was ich danach noch abnehmen möchte oder eben nicht, entscheide ich erst dann wenn es auch wirklich soweit ist, dass ich die 67,4 Kilo erreicht habe. Und im Übrigen, falls ich schon eher das Gefühl haben sollte "DAS IST ES" höre ich ebenso auf mit abnehmen. Denn für mich ist am Ende nicht die Zahl alleine entscheidend, sondern ab wann ich mich wohlfühle. 😜 Was natürlich nicht heißt, dass ich in alte Muster zurück fallen will, denn ich habe bewusst bei meiner Abnahme eine Ernähungsumstellung gewählt und keine Diät, die dann nach meiner Abnahme zu Ende ist, denn dann kommt der besagte Jo-Jo Effekt.

So das wars erst einmal zu meinem Abnehmweg. Welche Ernährung/Sport ich gemacht habe oder mache erzähle ich Euch unter den entsprechenden Rupriken. 😇

(11.02.2017)